L-Carnitin

L-Carnitin ist bei vielen Fitness- und Ausdauersportlern sehr beliebt. Aus den beiden Aminosäuren L-Methionin und L-Lysin kann der Körper zwar L-Carnitin selbst produzieren, ein Teil des L-Carnitin-Bedarfs sollte jedoch mit der täglichen Nahrung zugeführt werden. Ein Mangel an L-Carnitin tritt oft bei veganer Ernährung auf.

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